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¿QUÉ PAPEL JUEGA EL ESTRÉS EN LOS PROBLEMAS DE PIEL?

La piel nos muestra a simple vista y los problemas de piel por estrés suelen ser algo bastante común. La elevación de las hormonas del estrés provocan cambios fisiológicos, cuando el estrés se hace crónico, produce una serie de efectos que afectan a todo el cuerpo y producen problemas de piel, como:

  • Arrugas.
  • Flacidez.
  • Manchas.
  • Piel apagada.
  • Pérdida de elasticidad.
  • Acné
  • Dermatitis
  • Excoraciones 
  • Alopesia
  • Psoriasis

Mantén una higiene impecable mañana y noche.  Además, exfolia la piel por lo menos una vez a la semana.

La falta de sueño, es otro de los factores clave del estrés y la piel. Dormir menos de 8 horas deriva en la aparición de arrugas y pérdida de luminosidad.

La salud de la piel y las emociones están muy vinculadas. La ansiedad es uno de los principales causantes de la sequedad dérmica. Esta última, a su vez, promueve el envejecimiento cutáneo, ya que acentúa las líneas de expresión.  Aplica a diario una crema hidratante y nutritiva que ayude a tu piel a combatir esta situación.

Tan solo hemos visto unos pocos ejemplos en los que los problemas de piel por estrés se manifiestan. Es conveniente manejar adecuadamente este problema porque, además de poder causar una depresión, debilita el sistema inmunológico llegando a ser responsables indirecto del empeoramiento de la situación.

Intenta llevar un ritmo más relajado ya no solo por cuestión estética, ¡sino también emocional!

Si observas que la situación se vuelve muy dificil de manejar, visita un terapeuta o especialista que pueda apoyarte y ayudarte a superarlo.

Fuentes: 

https://medlineplus.gov/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4082169/

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