Untitled Document

Licuados de 3 ingredientes para bajar de peso

Si perder peso es tu objetivo, lógralo con estos licuados de 3 ingredientes para bajar de peso, así todo será más rápido y fácil. Entonces debes empezar a incorporar alguno de estos licuados a tu desayuno.

Y lo mejor de todo es que no necesitarás millones de ingredientes para hacerlos con 3 será suficiente

Licuado de frutos rojos
Un licuado perfecto para empezar el día lleno de energía y antioxidantes y vitaminas que tu cuerpo necesita para quemar más calorías después de una rutina de ejercicio intenso.

Esto es lo que necesitas:

  • Un plátano
  • Un “puñado” de frutos rojos (arándanos, moras, frambuesas)
  • Una taza de espinacas

Juego verde
Si lo que quieres es estar más delgada en poco tiempo entonces empieza a beber este jugo todas las mañanas en ayunas, y así podrás quemar calorías desde temprano de una forma muy sencilla

  • Media manzana verde en cubos
  • Una taza de agua, leche de soja o yogurt natural
  • Un puñadito de espinacas

Licuado de plátano
Uno de los más ricos y super nutritivo.

Estos son solo los ingredientes que necesitas:

  • 1 taza de leche de soja o leche desnatada
  • 1 plátano
  • 1 cuchara grande de avena o bien, salvado de trigo

Licuado detox
Una buena dieta incluye tener un buen detox, y ese delicioso licuado de nopal está lleno de vitaminas que no solo te ayudarán a bajar de peso si no a darte mucho más energía y una piel radiante

  • 1 nopal
  • 1/2 taza de jugo de mandarina
  • Manzana

¿Te gustó la nota?

Los comentarios están cerrados.