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¿Cuáles son los beneficios de la música para tu salud?

  1. Aumenta el rendimiento en el ejercicio
    Desvía la atención de los ejercicios repetitivos, por lo tanto evades la sensación de cansancio y aburrimiento
  2. Reduce la presión:
    Escuchar música suave, ayuda a reducir la frecuencia cardiaca y la presión arteriar, beneficiando a las personas que sufren de presión alta
  3. Estimula el cerebro:
    Al escuchar música, se estimulan las ondas cerebrales, lo que permite una mayor concentracióny un pensamiento más alerta
  4. Reduce el dolor:
    Mediante la secreción de endorfinas que actúancomo analgésicosnaturales. ¡Escuchar músca a diario, puede reducir el dolor crónico un 21%!
  5. Sueño reparador:
    La música, en el sueño, permite que tengas un sueño reparador, lo que causa una vida más saludable
  6. Dismunuye el estrés:
    Reduciendo el estrés, mejorarás todos los problemas y enfermedades que causa, como enfermedades cardiacas, dolores de cabeza, obesidad o envejecimiento
  7. Favorece el aprendizaje:
    Enriquese los procesos sensoriales y cognitivos del cerebro, mejorando la capacidad de procesar y retener información
  8. Mejora la depresión:
    Te permite mantener un estado de ánimo más alegre, alejar la depresión y puede ayudarte a recordar momentos felices

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