El brócoli, coliflor, son fuente de betacarotenos y vitamina C, imprescindible para producir colágeno. Contienen azufre, que previene el debilitamiento de uñas y cabello. Mariscos, ricos en zinc, evita la aparición de manchas blancas en las uñas. Huevos, además de proteínas, ácidos grasos, antioxidantes y vitaminas como la A y la D, proporciona biotina que…
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¿QUÉ ALIMENTOS TE AYUDARÁN A TENER UÑAS FUERTES?
